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10 alimentos para melhorar sua imunidade

Com a chegada do inverno e a rotina de puxada de treinos, a gripe e os resfriados são comuns. Uma maneira de se proteger e tentar manter a imunidade é cuidar e melhorar a ingestão de alimentos. Veja aqui 10 alimentos que podem te ajudar. 1-Alho 2-Cebola 3-Batata yacon 4-Gengibre 5-Vegetais verdes escuros 6-Castanha do Pará 7-Lichia 8-Iogurte natural 9-Cogumelo shitake 10-Frutas cítricas Veja mais sobre o assunto

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carbon sports

Carbon sports

A mais de 2 anos, inaugurou em Curitiba a loja CARBON SPORTS. Com o conceito de Triathlon Store, hoje a loja oferece uma linha completa de produtos para natação, ciclismo, corrida e triathlon. É possivel encontrar grande parte de bicicletas e acessórios, desde o nível iniciante para os níveis de maior exigência que requerem um produto de alta qualidade e performance. Pode-se dizer que eles tem tudo que você precisa…

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10 motivos para praticar corrida

Queima de calorias Ajuda no sono Esporte de baixo custo Diminui a chance de Osteoporose Diminui o risco de doenças cardíacas Pode ser feita em qualquer condição climática Ótimo para aumentar amizades Acelera o metabolismo Ajuda a eliminar vícios negativos Quem completa a prova recebe medalha independente de colocação Estas são apenas algumas vantagens em praticar corrida, veja mais sobre corrida e siga mais em www.mundotriathlon.com.br

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sesc triathlon

Circuito Sesc Triathlon 2015

Para triatletas que gostam de grandes desafios nas distancias short e olímpica, o circuito Sesc triathlon torna-se ótima opção. Este é circuito disputadíssimo e sempre frequentado por grandes nomes do triathlon brasileiro. Para 2015 o circuito vem composto por 8 etapas, distribuídas em várias capitais. Duas etapas já ocorreram, as de Caiobá veja mais e de Brasília veja mais, a próxima ocorrerá em Palmas dia 14 de junho de 2015,…

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triathlon olimpico de caioba...

Triathlon olimpíco de Caiobá etapa Outono

Para quem está na espera, está chegando a hora! Faltam poucos dias para colocar em pratica tudo que se foi treinado! Dia 17 de maio de 2015 é a data da 1º etapa do circuito olimpico de triathlon de Caiobá. Etapa outono. Veja aqui a lista de inscritos e o regulamento. Após a prova confira fotos e o resultado do evento.  

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treinamento Triathlon

Dicas para melhorar seu treinamento

Durante a incessante busca a perfeição, o esportista pode seguir uma rotina em seus treinamentos, evitando lesões e potencializando seus treinos. Que por vez, é a base para um bom resultado. Já é de ciência de todos, que não existe milagre e sim esforço no esporte. Uma boa maneira de começar o treino é realizando um aquecimento. Este tem por finalidade aumentar a temperatura corporal, elevar a frequência cardíaca, circulatória…

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herois triathon 2015

1º ETAPA HERÓIS DO TRIATHLON SUBWAY

Dia 26 de abril de 2015, aconteceu na praia central de Guaratuba a 1º de 4 etapas do circuito HEROIS DO TRIATHLON SUBWAY. Este circuito é composto por 4 etapas nas distancias short e olímpica e uma etapa long distanc e especial. Nesta 1º etapa os campeões na distância olímpica foram Fabiano Muchinski e Nathalia Melo. No short Triathlon os grandes campeões foram Robson Ferreira Alves e Soelen Cracco Bozza….

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